甚麼是更年期健康﹖
更年期是每位女性人生中不可或缺的一個重要階段，標誌著生育年齡的終結。更年期是一個漸進過程，一般在女性45至55歲左右開始。隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降，雌激素和孕激素的分泌減少，最終導致停經。現代醫學的進步使我們的預期壽命不斷提高。這代表女性在更年期後將渡過人生的三分一時光。這無疑是一個值得關注和支持的重要公共衛生議題。
更年期健康涵蓋了女性在這個人生階段多方面的健康問題，除了停經所帶來的生理變化外，也包括情緒和心理狀態的調整，以及生活方式的優化。
更年期的健康問題大致可分為﹕
短期更年期健康問題
- 潮熱和夜間盜汗
- 陰道乾澀和不適
- 睡眠障礙
- 情緒變化，例如易怒、焦慮和抑鬱
中期更年期健康問題
- 尿失禁
- 骨質流失和骨質疏鬆症風險增加
- 心血管疾病風險增加，例如高血壓和心臟病
- 性健康問題，例如性慾降低和性功能改變
長期更年期健康問題
- 骨質疏鬆症和骨折風險增加
- 心血管疾病風險增加，包括心臟病發作和中風
- 認知改變和認知障礙症風險增加
- 某些癌症的風險增加，如乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌
參考資料
- World Health Organization. (n.d.-b). Menopause. World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause
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